[...] przy swoim... ;-) Ile znasz osób rozpisujących progres ciężarów w mikrocyklu okresowo go podnosząc? Ile z nich to początkujący, którzy sztucznie próbują liczyć tam, gdzie wszystko powinno iść naturalnie swoim tempem. A potem są takie kwiatki, że ktoś ma "progres 40kg" w miesiąc w wyciskaniu bo okazuje się, że zmienił taktykę i zapomniał [...]
[...] chodzi o nasz dom, to latem przyjechal pan Helmut z Berlina. Najpierw postawil piwo, a potem pokazal akt wlasnosci z 1937 r. i powiedzial, ze teraz to jego ziemia i wszystko, co na niej.Mozeto i lepiej, i tak nie bylem w stanie placic podatku katastralnego (Mamusia wie, 2% od wartosci nieruchomosci rocznie). Za to w przytulku mamy [...]
[...] chodzi. Nigdy. 2. Placz. Czesto. 3. Miesiacami albo najlepiej latami rozpamietuj przykre rzeczy, które on juz dawno Ci wyjasnil i przeprosil za nie. 4. Spraw, zeby musial za wszystko przepraszac. 5. Zlosc sie na niego za wszystko. 6. Zadaj, zeby do Ciebie dzwonil i wysylal emaile. Jesli choc raz zapomni placz i patrz punkt 3. 7. Jesli powiedzial [...]
[...] rodzinach, domach, pracy, pobycie w wojsku, gdzie byli na wakacjach. Każdego popołudnia, kiedy mężczyzna z łóżka przy oknie mógł usiąść, opisywał swojemu sąsiadowi wszystko co widział przez okno. Człowiek z drugiego łóżka zaczął czekać na te godziny, kiedy jego świat się powiększał i nabierał życia o wszystkie zdarzenia i kolory świata [...]
[...] ciezarkiem 1kg, niefortunnie trafil na jego siekacze.Po czterech dniach przyszedl on z nowymi zebami. Innym razem koles robil przysiady ze sztanga i sie zrzygal. To chyba wszystko. Aha i jeszcze jest koles u mnie co na silke przychodzi w pidzamie, a drugi porusza sie jak w tym odcinku Monty Pythona o smiesznym chodzeniu:)) Wchodze do szatni [...]
[...] moc, juz tak nie klepiej jak za pierwszym razem, co nie zmienia faktu ze nadal spelnia swoja role bardzo dobrze, dalej czuje pobudzenie, pompa jest tez b.dobra, ale mimo wszystko to juz nie to samo co w tamtym tygodniu :) STAMINA BOOSTER - 15g do treningu High Whey Protein Isolate - 30g do sniadania i kolacji.. o białku mogę powiedzieć [...]
ja też się nie bawię w takie wyliczenia i raczej nie liczę kalorii. Ale czasami ciekawość bierze górę i zaczynasz drążyć. Znam to aż za dobrze. Chcesz wiedzieć wszystko a jedno pytanie rodzi następne itd. W dodatku to tematy na które tak w zasadzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, nawet opinie fachowców i wyniki badań są różne. Co do badań to w [...]
[...] poważne kłopoty. Przecież kobieta też ma swoje potrzeby !!! > > Dzień 4. Zdarzył się cud! Jest coś, co nam pomoże! Viagra! Powiedziałam mu, że jeśli zażyje Viagrę, wszystko będzie tak, jak w naszą noc poślubną. Myślę, że zadziała. Zamieniłam mu Prozac na Viagrę, spodziewając się podnieść nie tylko jego nastrój. > > Dzień 5. [...]
Wszystko się da. Tylko wszystko ogromnym kosztem. Ale wszystko się da. Człowiek potrafi zmienić się czasem w cyborga jeśli musi lub bardzo chce. Kwestia wyboru. Ale oczywiście o wiele trudniej, zwłaszcza na pozycjach, w których bezwzględnie liczebnie przeważają mężczyźni. Nie ma jednak rzeczy niemożliwych. Szczęśliwie Sliw nie musi się o to [...]
[...] Express ten katalog zawiera cala nasza skrzynke z mailami i ustawieniami. W razie formatu dysku wklejenie zawartosci tego katalogu na miejsce spowoduje, ze w skrzynce wszystko mamy jak przed formatowaniem i niczego nie musimy juz ustawiac. W e-mule robie kopie katalogu z lokalizacji: C:Program FileseMuleconfig znajduja sie tu wszystkie [...]
[...] str 8 leczenie raka a dieta str 9 - 10 o chlebie Str 11 o betainie str 12 o enzymach trawiennych działanie wybranych owoców i warzyw str 13 rozmowy str 14 filmiki Macie wszystko na tacy wystarczy poczytać co was interesuje i nawet mam filmiki dla analfabetów Znalazłem bardzo dużo wypowiedzi żeby to wyleczyć należy jeść tylko srowe [...]
[...] ignoranckiego podejścia do pewnych zasad co się tyczy wielu profesjonalnych kulturystów. Wielu dystrybutorów odżywek, w zamierzeniu sprzedania swoich produktów, zrobi wszystko byś uwierzył że jest inaczej. Nadal nie ma jednak powodu by się poddawać. Poprzez stosowanie najnowocześniejszych rozwiązań treningowych, trzymanie się bogatej w [...]
[...] kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką przyjemnością wszystko ci zdradzi. Każdy, kto wyjeżdża do Brazylii ma takie same jazdy po powrocie. Pan Wstępna Wymówka - koleś MUSI opowiedzieć ci o każdej kontuzji, chwilowej [...]
[...] śmieszna, a tak naprawdę to aż boli brak jakiegokolwiek myślenia przyczynowo-skutkowego. Leki obecnie są drogie, szczególnie te refundowane z tego samego powodu dla którego wszystko co państwowe jest droższe, nierentowne i zadłużone. Ja będąc producentem danego leku ratującego życie, staram się o jego refundację dając łapówki politykom, a potem [...]
[...] prezent... Przez szereg >> długich dni starał się walczyć ze słownictwem papugi. Mówił >> do niej miłe słowa, puszczał łagodną, klasyczną muzykę, >> robił wszystko, żeby dać papudze dobry przykład... słowem >> pełna poświęceń terapia. Na próżno. >> Pewnego dnia, kiedy papuga wstała lewą nogą i była wyjątkowo [...]
[...] dzień natomiast przyniósł na takie upały że popaliło nam czerwone od gradobicia ryje na brąz co jeszcze raz udowadnia że morze jest nieprzewidywalne i trzeba być gotowym na wszystko (czytaj - zawsze miec w łodzi zestaw ratunkowy nr 1 czyli solidną buteleczkę koniaku ). To tyle w telegraficznym skrócie, teraz zamierzam odespać zaległości a potem [...]
no mi na niczym nie zalezy tak jak na bicepsach moze tu tez tkwi sekret? heh... no i oczywiscie art bardzo fajny, dlugi, ale jest w nim wszystko:) ale malo kto przeczta ta czesc o budowie bicepsa hehe pzdr juz nic nie pisze zeby syfu nie robic :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-13 18:14:42
ja raczej bym obwinił aktywność bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a [...]
[...] zapytać o twój przykładowy plan dnia - co jesz i jakie masz efekty w walce z trądzikiem. Pytam, gdyż uważam, że jem wystarczająco zdrowo, żeby już dawno się go pozbyć a mimo wszystko nie udaje mi się. Oto mój przykładowy dzień: posiłek I: - 50g płatków owsianych - 10g siemia lnianego - 10g sezamu - 20g otrąb pszennych - 20g pestek słonecznika - [...]
[...] Same węgle wydają się trochę nie mieć sensu, oraz insulina jest wyraźnie pobudzana mimo niskiego IG co może mieć właśnie odbicie w dalej utrzymującym się trądziku. Jak to wszystko pogodzić? Mam tu na myśli bilans kcal na 0 czyli około 2600 kcal, niedużo węgli, racjonalne ilości białka i tłuszczy, rozdzielnie węgle od białka itd? Jakieś [...]
[art] O treningu siłowym prawie wszystko
